2022年1月220期

2022年1月号220年铁人三项是现在书中充满了灵感和建议。下面是你可以在里面找到的东西。

新的一年就要来了，这意味着新2022年日历和你一月份的杂志一起出版的。在里面，你会发现一些激励人心的名言，从一些伟大的运动，以及惊人的比赛镜头，不会失败的激励和大量的空间，你可以在你的训练计划和每月目标。

请阅读我们的奈杰尔·沙迪克为什么我三2016年，这位来自因弗内斯的铁人三项运动员被诊断出癌症，只剩下12个月的生命。五年过去了，他的病情有所缓解，刚刚完成了艰苦的Starman Night Triathlon比赛。

从瑞士的传说中获得灵感尼古拉Spirig,今年夏天，她将第五次参加奥运会。我们讨论了她在东京的比赛，训练三个孩子，以及这位奥运冠军和欧洲冠军的下一步是什么。

去看看23岁女孩的幕后故事吧耶历克斯的黄金年2021年，从他第一次赢得世界铁人三项比赛到在东京奥运会上获得两枚奖牌。

是冰游泳这是一项仅适用于体育运动中少数人的活动，还是一项我们都应该包括在训练周期中的活动?在他新书的摘录中，蓝图，我们加入英国游泳纪录保持者的行列罗斯Edgley和世界上最强壮的人艾迪霍尔，他们正在游泳……

铁人三项本质上是竞争的，但当你再加上一场持续了几十年的竞争，事情就会达到一个全新的水平。看看谁在铁人三项比赛中实力最强陆军vs皇家空军vs海军铁人三项。

最后，为什么不浏览一下我们最喜欢的呢小道跑步鞋，保暖自行车夹克和自行车灯，让你通过冬季训练。

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